Рубрика "Диета"

Как, когда и кому лучше проводить кефирные разгрузочные дни.

Дата: 2 Октябрь 2018 Рубрика: Диета Комментарии: Нет комментариев
Как, когда и кому лучше проводить кефирные разгрузочные дни.

Проводить кефирные разгрузочные дни очень полезно летом, когда ослабевают естественные силы органов, связанных с пищеварением. Летом, как известно, больше кишечных заболеваний, в то время как зимой желудок и кишечник укрепляются. В жаркие дни тепло желудка, как говорили древние греки, рассеивается и расслабляется, а осенью набирает силу. Кефир прекрасно утоляет жажду и, опять же, по этой простой причине крайне необходим летом.... Далее...

Кефирная диета для вегетарианцев

Дата: 2 Октябрь 2018 Рубрика: Диета Комментарии: Нет комментариев
Кефирная диета для вегетарианцев

С растительной пищей организм получает витамины, минеральные соли, органические кислоты, клетчатку, пектиновые вещества и углеводы. А кефир улучшает микрофлору кишечника, привносит легко усвояемые белки, некоторое количество прекрасно усвояемых жиров и кальций. Исключение же из рациона мяса, рыбы и других насыщенных животными белками продуктов предупреждает появление ряда заболеваний, в том числе снижается уровень... Далее...

Кефирно-творожный разгрузочный день

Дата: 2 Октябрь 2018 Рубрика: Диета Комментарии: Нет комментариев
Кефирно-творожный разгрузочный день

На день будет достаточно 300–400 г творога и 1 л кефира. 1-й вариант. Кефирно-творожный день с медом. Во время завтрака съешьте 2–3 столовые ложки творога и выпейте 1 стакан нежирного кефира или кефира с бифидофлорой. Творог при желании можно перемешать с ложкой меда. Через 3 часа выпейте стакан кефира. В обед – творог, заправленный кефиром и, при желании, 1 чайной ложкой повидла или варенья. Еще лучше добавить туда просто свежие ягоды. В... Далее...

Жидкая диета с кефиром

Дата: 2 Октябрь 2018 Рубрика: Диета Комментарии: Нет комментариев
Жидкая диета с кефиром

Заменив привычную твердую пищу на молоко, соки, бульоны и отвары, вы не только избавитесь от лишнего веса, но и очистите свой организм от вредных токсинов и шлаков. Такое питание как нельзя лучше подходит для начала длительной программы похудения. Однако поскольку жидкая диета оказывает мочегонное действие, придерживаться ее более 2 недель не рекомендуется. Меню: – овсяный отвар: 1/2 стакана овса или овсяных хлопьев прокипятить в 1... Далее...

Кефирная диета и стройность

Дата: 2 Октябрь 2018 Рубрика: Диета Комментарии: 2 комментария
Кефирная диета и стройность

Кефир содержит мизерно малое количество углеводов, у него небольшая калорийность и масса других достоинств, препятствующих полноте. 1. Малая калорийность Поэтому он незаменим для тех, кто хочет похудеть. Давайте для наглядности сравним калорийность этого напитка и некоторых других продуктов. Например, в 100 г печенья 376 ккал, в шоколаде – 547 ккал. В кефире же всего лишь 50–80 ккал. В жирном – 86 ккал, в маложирном – 53 ккал. 2. Низкий... Далее...

Кефир – напиток долгожителей

Дата: 2 Октябрь 2018 Рубрика: Диета Комментарии: Нет комментариев
Кефир – напиток долгожителей

Сегодня кефир можно купить в каждом магазине, но так было не всегда. Кефирный грибок издавна знали на Кавказе, в Осетии, но горцы хранили рецепт приготовления продукта в глубочайшей тайне. Он обладает уникальными лечебными свойствами, за что и получил название «напиток долгожителей». О положительном влиянии кефира на здоровье можно говорить бесконечно. Впрочем, как и о его благородном неповторимом вкусе с кислинкой, который... Далее...

Омоложение с помощью кефирной диеты

Дата: 12 Февраль 2018 Рубрика: Диета Комментарии: Нет комментариев
Омоложение с помощью кефирной диеты

Кефир, как мы знаем, это кисломолочный продукт который действует успокаивающе на нервную и кровеносную системы. Он насыщен минеральными и веществами витаминами, помогает работу кишечника наладить, оздоровить организм. Омоложение кожи, волосы и ногти, — все это во многом также заслуга кефирной диеты. И уже как следствие, кефирные диеты помогают избавиться от лишней массы довольно легко. Кефирная трехдневная монодиета Срок —... Далее...

Советы для худеющих по Фэн Шуй

Дата: 4 Февраль 2018 Рубрика: Диета Комментарии: Нет комментариев
Советы для худеющих по Фэн Шуй

Каждому сезону, каждому времени года соответствует свои энергетический фон, свои «стихийные» качества. И погода на столе также должна гармонично соответствовать погоде за окном. Весна — это время роста и развития, пора появления и упорядочивания. Наше тело, как и вся природа, просыпается и расцветает. Весна — не время для жирной, маслянистой пищи. Это время супов, помогающих очистить внутренние органы, суставы и... Далее...

Повседневная диета

Дата: 1 Сентябрь 2012 Рубрика: Диета Комментарии: Нет комментариев
Повседневная диета

Блюда всех диет, как Вы заметили, очень просты в приготовлении и достаточно дешевы. Обилие продуктов на первый взгляд впечатляет. Потом Вы вдруг понимаете, а как же иначе? На пути к тонкой талии Вам необходимо многое. Но спокойствие, только спокойствие, как говорил небезызвестный Карлсон, ‘который живет на крыше’. Оно нам понадобится на протяжении всей жизни. Вы, скорее всего, относитесь к числу тех, кто любое нервное... Далее...

Очищающая диета на рисе

Дата: 1 Сентябрь 2012 Рубрика: Диета Комментарии: Нет комментариев
Очищающая диета на рисе

После пробуждения выпить стакан минеральной воды без газа или травяной чай (липа, ромашка, мать-и-мачеха, хвощ, береза, мята). Травяной чай обязательно должен быть вкусным, его надо пить с удовольствием, поэтому подберите то, что нравится. Рис обязательно коричневый. В день надо съедать 180 г (в сухом весе) отварного неочищенного (‘коричневого’) риса, 100 г фруктов или сухофруктов, 300-400 г овощей, одну столовую ложку... Далее...

Диета «Циферблат»

Дата: 7 Май 2012 Рубрика: Диета Комментарии: Нет комментариев
Диета «Циферблат»

Похудеть, не обременяя себя подсчетом калорий — мечта многих женщин. Избавиться от лишних килограммов совсем нелегко. Не каждая женщина годами способна сидеть на диете. Правильный принцип питания, предлагаемый новой диетой, поможет наслаждаться любимыми блюдами без вреда для фигуры. Новая диетическая стратегия гласит: теперь разрешено есть все, но в определенное время суток. Представьте себе циферблат на котором изображен... Далее...

Диета на 13 дней.

Дата: 5 Декабрь 2011 Рубрика: Диета Комментарии: 2 комментария
Диета на 13 дней.

Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14-й день можете есть что хотите, но умеренно. Эта диета изменит ваш обмен веществ. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж. 1-й день. Завтрак: черный кофе без сахара. Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат. Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла. 2-й день. Завтрак: черный кофе без сахара с... Далее...

Низкокалорийная 3-х дневная диета

Дата: 5 Декабрь 2011 Рубрика: Диета Комментарии: Нет комментариев
Низкокалорийная 3-х дневная диета

Диета удобная и относительно легко переносимая. Надежда на то, что за тремя «тощими» днями следуют четыре нормальных, очень помогает пережить эти три дня. Важно и в остальные четыре дня питаться умеренно, а не пытаться «компенсировать«, хотя постепенно организм привыкает сам себя «держать в узде». Эта диета хотя и низкокалорийная (около 900 калорий в сутки), за счет относительной сбалансированности продуктов... Далее...

В погоне за идеальной фигурой

Дата: 5 Декабрь 2011 Рубрика: Диета Комментарии: 1 комментарий
В погоне за идеальной фигурой

В погоне за идеальной фигурой не забывайте о… правильном питании. Помимо целенаправленного ухода за телом и приятной спортивной программой вы должны позаботиться и о сбалансированном питании. Вовсе не обязательно выбрасывать все продукты из холодильника или отказываться от любимого блюда. Нет, просто избегайте белой муки, сахара и, прежде всего, жира. Ешьте как можно больше овощей и фруктов, чаще используйте кисломолочные... Далее...

Правильно питаться, чтобы не было целлюлита?

Дата: 5 Декабрь 2011 Рубрика: Диета Комментарии: Нет комментариев
Правильно питаться, чтобы не было целлюлита?

Специалисты не дают на этот вопрос однозначного ответа. Приведем две точки зрения, которые сложились в косметологии и диетологии на сегодняшний день. Косметологи, придерживающиеся первой точки зрения относительно антицеллюлитной диеты, настаивают на том, что целлюлит можно предотвратить исключительно с помощью раздельного питания. Калорийность пищи при этом не ограничивается. Внимание уделяется прежде всего сочетаемости... Далее...

Критская диета, что это?

Дата: 5 Декабрь 2011 Рубрика: Диета Комментарии: Нет комментариев
Критская диета, что это?

Секрет этой диеты очень прост. Вы ограничиваете потребление оливкового масла, меда и крахмалосодержащей пищи и начинаете худеть. Кроме того, снижаются уровень риска сердечно-сосудистых заболеваний и уровень холестерина. Принципы диеты Ломтик свежего хлеба или злаки — на завтрак, приготовленные или сырые овощи — на обед и ужин. Вместо рафинированных продуктов — цельные макароны и рис. Сырые овощи в сочетании с готовыми.... Далее...

О сайте:
Добро пожаловать на проект "Готовим быстро и вкусно". Наш сайт создан, как для отчаянных любителей кулинарного искусства, так и для людей, которые просто хотят разнообразить свой рацион.
Наверх