Яркий, легкий, вкусный и простой в приготовлении праздничный салат из тунца на скорую руку. Обожаю его! Потрясающе подобраны все ингредиенты. Берите обязательно рецепт в свою копилку. Оливки и маслины не нарезаем, кладем в салат целиком. Если нет рукколы, замените ее любой зеленью.
Закуска получается изумительной: ароматная, красивая, аппетитная – и очень вкусная. Радует то, что заранее ничего не отвариваем и не подготавливаем: из холодильника сразу отправляем все продукты в салат. Ах, да: надо будет некоторые ингредиенты нарезать – но это уже мелочи жизни.
✔ салатный лук – 1 штука,
✔ сладкий болгарский перец –1 штука (желтый или красный),
✔ помидоры черри – 150-200 грамм,
✔ маслины – 100 грамм,
✔ оливки – 100 грамм,
✔ руккола (или любая другая зелень) – по вкусу,
✔ тунец – 1 банка,
✔ соль – по вкусу,
✔ оливковое масло – для заправки салата.
Красный или белый салатный лук нарезаем тонкими полукольцами и отправляем в глубокую миску.
Совет. Если у вас обычный репчатый лук, его нужно будет предварительно замариновать: несколько интересных рецептов есть на нашем сайте.
✔ Болгарский перец, очищенный от семян и перегородок, нарезаем средними кубиками и кладем в миску с луком.
✔ Помидоры нарезаем дольками, добавляем в салат.
✔ В миску также выкладываем из банки тунец, добавляем маслины и оливки (резать их не нужно).
✔ Рукколу рвем руками на средние кусочки: прямо в миску.
✔ Салат солим, добавляем оливковое масло и перемешиваем. Салат готов!
Как и обещала – легкий, нарядный, вкусный! Ну, а что полезный: вы это знаете сами! Лук предварительно можно обдать кипятком, если кому-то не нравится, как он хрустит: вкусы у всех разные… Но: это уже нюансы! В целом – самый легкий праздничный салат из тунца: на новогодний стол!
Поделиться новостью: Обязательно посмотрите и эти записи:
Добро пожаловать на проект "Готовим быстро и вкусно". Наш сайт создан, как для отчаянных любителей кулинарного искусства, так и для людей, которые просто хотят разнообразить свой рацион.
Каждый день мы едим пищу из растений, содержащих смертельные яды. Большую часть времени нам не нужно беспокоиться об этом, поскольку массовое производство...
Пшеничные отруби — это оболочки зерен пшеницы, представляющие собой незаменимый по своим качествам источник клетчатки для человеческого организма. Ранее...
Шиповник известен всем своими полезными качествами. Этот кустарник из семейства розовоцветных не только чудесно пахнет, но и дает плоды, созревающие в конце...
Приготовленный по всем правилам соус превращает самые обычные макароны в произведение кулинарного искусства. К тому же с его помощью можно выгодно подчеркнуть вкус остальных ингредиентов, будь то мясо, рыба или овощи.
Заменив привычную твердую пищу на молоко, соки, бульоны и отвары, вы не только избавитесь от лишнего веса, но и очистите свой организм от вредных токсинов и шлаков. Такое питание как нельзя лучше подходит для начала длительной программы похудения.
Спасибо за рецепт, намного лучше, чем с рисом яйцами и майонезом, Именно такой салатик мне очень понравился, Успехов вам!
А я яйца не добавляю. И делаю такой салат с тунцом в собственном соку, а заправка подсолнечное масло с добавлением сока лимона